福州医博肛肠医院 ：对胃不好的六种食物

 　　肠胃出现问题，大多数都是由于饮食而导致的，想要肠胃健康，对食物的选择很重要，福州医博肛肠医院医生给大家分享几种对胃不好的食物：

　　1、油腻的食物

　　肥肉、动物油等油腻的食物，不易消化吸收，进入肠内，还会改变大肠菌群的组成，逐渐在肠道内形成致癌物质，诱发肠癌。

　　2、方便面、薯片

　　这些垃圾食品脂肪含量高，不易消化，还会使血脂升高，对健康十分不利。

　　3、浓茶、咖啡

　　浓茶和咖啡虽然可以提神，却会消耗体内的B 族维生素，使人更容易疲劳，而且空腹喝还会刺激胃黏膜。另外，浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇到铁便会生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成缺铁性贫血。

　　4、酒

　　酒中的乙醇对胃黏膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，危及生命。

　　5、薄荷

　　薄荷会松弛食道括约肌，增加反酸的几率。因此，任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　6、烤羊肉串

　　羊肉串在烤制时会产生一种致癌物，易诱发食道癌、胃癌、肠癌等。另外，烤羊肉串常常是外面焦里面不熟，不易消化，还可能会传染上其他疾病。

　　食物不健康，也可能引发一系列的问题：能量过多、脂肪过多、维生素和矿物质缺乏、慢性酒精中毒、各种食物不保险因素……长此以往，无论是洋餐还是中餐，都会增加诸多慢性疾病的风险，如肥胖、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、胃病、肝病、肠癌等等。

　　福州医博肛肠医院医生温馨提醒，当身体出现疾病需要配合科学的生活方式，也需要到正规的医院及时进行治疗!若出现便秘、腹泻等肠道问题频繁出现，切不可掉以轻心，必须要重视对肠道的日常养护，祝愿大家都能身体健康。

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